cours de capoeira

Le cours comprend une partie d'échauffements et d'étirements, suivi de l'apprentissage des mouvements corporels de la Capoeira (coups de pieds, défenses, esquives, mouvements acrobatiques, déplacements...).

Un apprentissage des chants et des instruments se fait au travers des musiques traditionnelles de la Capoeira.

Le cours se termine par une RODA DE CAPOEIRA où ce qui a été appris est mis en pratique, tout en favorisant les improvisations personnelles. La pratique de la Capoeira développe la créativité, l'expressivité, la sociabilisation, la désinhibition.

Grâce au travail corporel et musical, elle stimule la souplesse, la coordination motrice, le dynamisme, la vitalité physique, la force musculaire, les réflexes, la sensibilité auditive et le rythme.